หลังเข้าโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ หลายคนอาจโฟกัสแค่การดื่มน้ำเยอะ ๆ ไม่กด นวดคลึง บริเวณที่ฉีด หรือแม้แต่หลีกเลี่ยงจากการโดนความร้อน แต่จริง ๆ แล้วการดูแลตัวเองหลังทำหัตถการ ยังรวมถึงเรื่องอาหารการกินที่ควรระมัดระวังอีกด้วย เพราะอาหารบางชนิดกระทบต่อผลลัพธ์บริเวณที่ฉีดสารเติมเต็มนี้โดยตรง และอาจทำให้เกิดอาการบวม อักเสบ หรือแม้กระทั่งติดเชื้อได้
ทำไมอาหารบางชนิดส่งผลต่อโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ ?
- เพิ่มการบวมแดง : อาหารบางประเภท โดยเฉพาะที่มีโซเดียมสูงหรือรสจัด มักทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้น ดังนั้น หากรับประทานเข้าไปหลังทำหัตถการ ก็อาจส่งผลให้ใบหน้าบวมตึงผิดปกติและดูไม่เป็นธรรมชาติได้
- กระตุ้นการอักเสบ : อาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ ทำให้หลังเข้าโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ ผิวหนังอาจบวมแดงหรือเจ็บปวดนานกว่าที่ควรจะเป็น
- เสี่ยงต่อการเกิดรอยฟกช้ำ : พฤติกรรมการกินหรือเครื่องดื่มบางอย่างอาจส่งผลให้เลือดแข็งตัวช้าจึงเพิ่มโอกาสเกิดรอยฟกช้ำหรือรอยแดงที่ชัดเจนมากขึ้นภายหลังการฉีด
- เสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ : อาหารทะเลหรืออาหารที่มีสารปรุงแต่งในปริมาณสูง มีโอกาสทำให้ร่างกายแสดงปฏิกิริยาผิดปกติ เช่น เกิดผื่น หรือมีอาการแพ้ ซึ่งอาจเป็นอันตรายในบางกรณี
- ลดประสิทธิภาพของสารเติมเต็ม : การบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสมในระยะแรกหลังการฉีด อาจเร่งให้ร่างกายสลายสารฟิลเลอร์เร็วกว่าปกติ ส่งผลให้ผลลัพธ์ไม่คงทนเท่าที่ควรจะเป็น ทำให้ต้องกลับไปฉีดซ้ำเร็วขึ้น
หลังเข้ารับโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ?
มาดูกันว่าอาหารประเภทไหนที่ควร “งด” ไว้ก่อน เพื่อให้ผลลัพธ์หลังโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ออกมาดีและน่าพึงพอใจมากที่สุด
- อาหารรสจัดและเผ็ดร้อน : เช่น ส้มตำ ต้มยำ หรือของเผ็ด ๆ เพราะอาจทำให้เส้นเลือดขยายตัว ส่งผลให้เกิดอาการบวมแดงได้ง่ายขึ้น
- อาหารหมักดอง : เช่น กิมจิ ปลาร้า หรือผักดอง เนื่องจากมีแบคทีเรียและเกลือในปริมาณสูง จึงอาจกระตุ้นการอักเสบ หรือเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อบริเวณที่ฉีด
- อาหารทะเล : สำหรับบางคนอาหารทะเลคือแหล่งของโปรตีนที่กระตุ้นอาการแพ้ เช่น คัน มีผื่น หรือเกิดการอักเสบเฉพาะที่ได้ง่าย
- อาหารที่ต้องเคี้ยวหนัก ๆ : เช่น หมูกรอบ เนื้อย่าง หรือหมากฝรั่ง เพราะแรงเคี้ยวอาจรบกวนสารฟิลเลอร์ที่ยังไม่เซตตัวดี โดยเฉพาะในบริเวณปากหรือแนวกราม
- อาหารที่มีน้ำตาลสูง : ขนมหวาน น้ำอัดลม หรือขนมขบเคี้ยว อาจเร่งกระบวนการอักเสบในระดับเซลล์ ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อการฟื้นตัวหลังฉีดฟิลเลอร์
- อาหารดิบหรือไม่สุก : เช่น ซูชิ ปลาดิบ หอยนางรม อาจมีเชื้อโรคปะปนอยู่ ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อและทำให้แผลฟิลเลอร์บวมอักเสบได้
- อาหารที่มีโซเดียมสูง : อาหารแปรรูปหรืออาหารสำเร็จรูป เช่น ไส้กรอก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะจะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ ส่งผลให้ใบหน้าบวมนานขึ้นกว่าปกติ
- อาหารที่ต้องนั่งใกล้เตาร้อน ๆ : เช่น หมูกระทะหรือปิ้งย่าง เพราะไอร้อนจากเตาอาจส่งผลต่อบริเวณที่ทำหัตถการ และทำให้สารฟิลเลอร์ละลายหรือเปลี่ยนรูปได้
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : ควรงดอย่างน้อย 24-48 ชั่วโมง เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ทำให้เส้นเลือดขยายตัว ทำให้ฟกช้ำง่าย และลดประสิทธิภาพในการฟื้นฟูของร่างกาย
สรุป คำถามพบบ่อยเกี่ยวกับอาหารและการดูแลหลังเข้าโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์
นอกจากข้อมูลข้างต้น หลาย ๆ คนอาจยังมีคำถามเกี่ยวกับโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ ซึ่งเรารวบรวมมาให้พร้อมคำตอบแล้ว ด้านล่างนี้
ก่อนและหลังโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ปาก กินเหล้าได้ไหม ควรงดแอลกอฮอล์กี่วัน ?
หากเป็นโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์บริเวณปากหรือแนวกรามที่มีโอกาสเคลื่อนไหวสูง ควรงดประมาณ 48-72 ชั่วโมง เพื่อป้องกันเส้นเลือดขยายตัวหรือเกิดรอยช้ำที่มองเห็นได้ชัดเจน
หลังโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ปาก กินข้าวได้ไหม ?
กินข้าวได้ตามปกติ แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ต้องเคี้ยวแรงหรือเคี้ยวนาน เช่น ข้าวเหนียว เนื้อย่าง หรือของกรอบ ๆ และควรหลีกเลี่ยงการใช้หลอดดูด เพราะอาจส่งผลต่อสารฟิลเลอร์บริเวณริมฝีปากที่ยังไม่เข้าที่ดีนัก
เมื่อเข้าใจถึงความสำคัญของการเลือกอาหารที่เหมาะสมหลังเข้าโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์แล้ว การเลือกคลินิกที่ให้การดูแลอย่างครอบคลุมก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน ซึ่งที่ La Ferly Clinic ไม่เพียงเป็นคลินิกที่ให้บริการโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์เท่านั้น แต่เรายังมีแผนก After care ที่คอยติดตามผลลัพธ์และอาการของคนไข้หลังเข้ารับบริการด้วย โดยเราให้คำแนะนำทั้งเรื่องอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง วิธีการดูแลตัวเองที่ถูกต้อง และการปฏิบัติตัวที่เหมาะสม เพื่อให้ผลลัพธ์หลังเข้ารับบริการออกมาดีและน่าพึงพอใจในแบบที่เป็นคุณ
สนใจขอคำปรึกษาเกี่ยวกับโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์และวิธีการดูแลตัวเองหลังทำหัตถการ เข้ามาได้เลยที่ La Ferly Clinic ทั้ง 6 สาขา ได้แก่ รังสิต สุทธิสาร บางนา ภูเก็ต อุดรธานี และขอนแก่น หรือโทร 098-889-2999 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LINE: @laferlyclinic หรือ Website: www.laferlyclinic.com
ข้อมูลอ้างอิง
Considering Dermal Fillers? Here’s What You Need to Know. สืบค้นเมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม 2568 จาก https://www.healthline.com/health/dermal-fillers.
นพ.กิตติธัช สินพิพัฒน์พร (คุณหมอคิม) แพทย์เฉพาะทางด้านการปรับรูปหน้าด้วยไขมัน สำเร็จการศึกษาด้านตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และได้รับการอบรมเทคนิคดูดและเติมไขมันจากสถาบันที่มีชื่อเสียงในเกาหลีโดยตรง พร้อมมีประสบการณ์เฉพาะด้านในการออกแบบสัดส่วนเฉพาะบุคคล รวมถึงการปรับรูปหน้าด้วยโบท็อกซ์และฟิลเลอร์ เพื่อมุ่งเน้นผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติและเหมาะสมกับแต่ละบุคคลมากที่สุด
