ทุกวันนี้ ใคร ๆ ก็อยากมีใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์กันทั้งนั้น แต่หนึ่งในปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ คือปัญหาแก้มตอบจนทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ เพราะทำให้ใบหน้าดูโทรมและแก่กว่าอายุจริง ด้วยเหตุนี้ การเข้าใจถึงสาเหตุและรู้วิธีแก้ไขที่ตรงจุดจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะช่วยให้คุณกลับมามีใบหน้าที่ดูสดใสและอ่อนกว่าวัยได้อีกครั้ง
หน้าตอบและแก้มตอบเป็นอย่างไร ?
หน้าตอบและแก้มตอบ เป็นลักษณะของใบหน้าที่มีความบางหรือแบนบริเวณแก้มและกรอบหน้า ซึ่งทำให้ใบหน้าขาดความอวบอิ่มตามธรรมชาติ โดยเฉพาะในส่วนของแก้มที่ควรจะมีความกลมกลึง แต่กลับดูแฟบและยุบตัว ทั้งนี้ ลักษณะดังกล่าวส่งผลให้โครงหน้าโดยรวมดูแห้งและขาดความสดใส อีกทั้งยังทำให้ใบหน้าดูมีอายุมากกว่าที่เป็นจริง หรืออาจทำให้ดูเหนื่อยล้าและขาดความกระปรี้กระเปร่า
หน้าตอบเกิดจากอะไร ?
หน้าตอบเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากปัจจัยภายในร่างกายและปัจจัยภายนอก ดังต่อไปนี้
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
โครงสร้างใบหน้าและพันธุกรรมมีอิทธิพลอย่างมาก โดยเฉพาะในคนที่มีโหนกแก้มสูงหรือโครงหน้าบางมาแต่กำเนิด ซึ่งมักจะมีแนวโน้มที่จะเกิดแก้มตอบได้ตั้งแต่อายุยังน้อย
- การสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสติน
เมื่อร่างกายมีอายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินจะลดน้อยลงตามธรรมชาติ ซึ่งส่งผลให้ผิวหน้าเกิดความหย่อนคล้อยและบางลง จนทำให้แก้มตอบและโหนกแก้มเห็นได้ชัดเจนมากขึ้น
- การลดลงของชั้นไขมันใต้ผิวหนัง
ชั้นไขมันใต้ผิวหนังมีส่วนสำคัญในการทำให้ใบหน้าดูอิ่มเอิบและมีน้ำมีนวล ดังนั้น เมื่อไขมันส่วนนี้ลดลง ไม่ว่าจะเกิดจากอายุที่มากขึ้นหรือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว จึงทำให้ใบหน้าดูตอบลงและขาดความสมดุล
- พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน
พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ การมีความเครียดสะสม และการขาดสารอาหารที่เหมาะสม ล้วนส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวและความอิ่มเอิบของใบหน้า
- พฤติกรรมที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อใบหน้า
การแสดงสีหน้าในรูปแบบเดิมซ้ำ ๆ หรือการนอนในท่าที่กดทับใบหน้าเป็นประจำ อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อใบหน้าเสียสมดุล จนทำให้เกิดริ้วรอยหรือแก้มตอบได้
หน้าตอบ แก้มตอบแก้ยังไง ? แนะนำวิธีเพิ่มแก้มง่าย ๆ ที่ทำให้หน้าคุณเด็กลงได้จริง
การแก้ไขปัญหาหน้าและแก้มตอบสามารถทำได้หลายวิธี ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไปจนถึงการรักษาทางการแพทย์ โดยแต่ละวิธีมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูความอิ่มเอิบให้ใบหน้าแตกต่างกันไป ดังต่อไปนี้
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต
เริ่มต้นจากวิธีพื้นฐานที่สุดในการแก้ปัญหาหน้าตอบคือ การปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตให้มีความสมดุล โดยเน้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน รวมถึงการจัดการความเครียดด้วยการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อผิวหน้าด้วย เช่น การนอนดึก การสูบบุหรี่ หรือการดื่มแอลกอฮอล์
- การดูแลโภชนาการ
สำหรับการดูแลและแก้ปัญหาจากภายใน เริ่มได้จากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วนตามหลักโภชนาการ โดยควรเน้นอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง เช่น ปลา ไข่ และถั่ว รวมทั้งผักและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีและอี ซึ่งช่วยในการสร้างคอลลาเจน ที่สำคัญ ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว
- การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
สำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าที่ดูตอบให้กลับมาเต่งตึง การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบ เช่น
- กรดไฮยาลูรอนิก ซึ่งช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวในระดับลึก ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำและเต่งตึง
- เรตินอลหรือเปปไทด์ ที่มีคุณสมบัติกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยปรับโครงสร้างผิวให้แข็งแรงและยืดหยุ่นดีขึ้น
- การฉีดฟิลเลอร์
สำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าตอบและต้องการเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็ว การฉีดฟิลเลอร์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ โดยแพทย์จะเติมสารฟิลเลอร์ในบริเวณแก้มเพื่อเพิ่มปริมาตรให้ใบหน้า ซึ่งช่วยให้ดูเต็มและอ่อนเยาว์ขึ้น ทั้งนี้ ผลลัพธ์จะอยู่ได้ประมาณ 6-18 เดือน ขึ้นอยู่กับชนิดของฟิลเลอร์และการตอบสนองของแต่ละบุคคล
- การทำเลเซอร์
สำหรับการแก้ปัญหาหน้าตอบด้วยเทคโนโลยีเลเซอร์ ทั้ง Fractional Laser และ HIFU ล้วนมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ โดย Fractional Laser จะสร้างการบาดเจ็บเล็กน้อยบนผิว เพื่อกระตุ้นการซ่อมแซมและสร้างคอลลาเจน ในขณะที่ HIFU จะใช้คลื่นอัลตราซาวนด์ความเข้มข้นสูงเพื่อยกกระชับผิวในระดับลึก ซึ่งทั้งสองวิธีนี้ให้ผลลัพธ์ที่ค่อยเป็นค่อยไปและเป็นธรรมชาติ
- การร้อยไหม
อีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยแก้ปัญหาหน้าตอบและได้รับความนิยมคือ การร้อยไหม ซึ่งเป็นการสอดเส้นไหมพิเศษเข้าไปใต้ผิวหนัง เพื่อยกและกระชับผิว โดยเฉพาะในบริเวณแก้มและกรอบหน้า ซึ่งนอกจากจะได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ทันทีแล้ว เส้นไหมยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในระยะยาว ทำให้ผลการรักษาคงอยู่ได้นานถึง 1-2 ปี
- การเติมไขมันใบหน้า
วิธีการสุดท้ายที่ช่วยแก้ปัญหาหน้าตอบได้อย่างยาวนานและเป็นธรรมชาติที่สุดคือ การเติมไขมันตัวเอง หรือ Fat Grafting ซึ่งเป็นการนำไขมันจากส่วนอื่นของร่างกาย มาผ่านกระบวนการทำให้บริสุทธิ์ แล้วจึงฉีดกลับเข้าไปในบริเวณแก้มที่ตอบ วิธีนี้มีข้อดีคือ ใช้เซลล์จากร่างกายตัวเอง จึงปลอดภัยและไม่เกิดการแพ้ อีกทั้งผลลัพธ์ที่ได้ยังดูเป็นธรรมชาติและคงอยู่ได้ยาวนาน เนื่องจากไขมันที่ฉีดเข้าไปจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อในบริเวณนั้น
สนใจเติมไขมันหน้าเด็ก La Ferly Clinic พร้อมให้คำปรึกษา
สำหรับใครที่กังวลเรื่องปัญหาหน้าและแก้มตอบที่ทำให้ดูแก่กว่าวัย ที่ La Ferly Clinic มีทางออกที่ช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้อย่างตรงจุด นั่นคือการเติมไขมันหน้าเด็กที่ดำเนินการโดยแพทย์ผู้ชำนาญการ นพ.กิตติธัช สินพิพัฒน์พร (คุณหมอคิม) ซึ่งมีประสบการณ์กว่า 5 ปีและได้รับการรับรองจาก KCCS (Korean College of Cosmetic Surgery & medicine) ด้วยมาตรฐานระดับโรงพยาบาลและเครื่องมือที่ได้รับการรับรองมาตรฐานสากลจากสหรัฐอเมริกา ยุโรป และเอเชีย อีกทั้งยังมีทีม La Ferly After care ที่พร้อมดูแลคุณอย่างใกล้ชิดในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การให้คำปรึกษาอย่างละเอียดก่อนเข้ารับบริการ การติดตามผลลัพธ์ และการดูแลหลังทำ เพื่อให้คุณกลับมามีใบหน้าที่แลดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติอีกครั้ง
หากสนใจ สามารถนัดปรึกษาฟรีได้ที่ La Ferly Clinic สาขารังสิต อาคารไพศาสตร์ ชั้น 1 ถนนรังสิต-นครนายก หรือติดต่อได้ที่เบอร์โทร 064-695-9555 เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 11.00-20.00 น. สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LINE: @laferlyclinic หรือ Website: www.laferlyclinic.com
ข้อมูลอ้างอิง
- How to Get Chubby Cheeks. สืบค้นเมื่อวันที่ 23 ธันวาคม 2567 จาก https://www.healthline.com/health/how-to-get-chubby-cheeks.
- Fat Transfer. สืบค้นเมื่อวันที่ 23 ธันวาคม 2567 จาก https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/24027-fat-transfer.
นพ.กิตติธัช สินพิพัฒน์พร (คุณหมอคิม) แพทย์เฉพาะทางด้านการปรับรูปหน้าด้วยไขมัน สำเร็จการศึกษาด้านตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และได้รับการอบรมเทคนิคดูดและเติมไขมันจากสถาบันที่มีชื่อเสียงในเกาหลีโดยตรง พร้อมมีประสบการณ์เฉพาะด้านในการออกแบบสัดส่วนเฉพาะบุคคล รวมถึงการปรับรูปหน้าด้วยโบท็อกซ์และฟิลเลอร์ เพื่อมุ่งเน้นผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติและเหมาะสมกับแต่ละบุคคลมากที่สุด
